Chúc mừng năm mới với Hạnh phúc và mối quan tết 2014 hệ

Như chúng ta bắt đầu năm mới, tôi nghĩ rằng nó ăn nhập để khám phá rất chúc mừng mà rất nhiều người trong chúng ta chia sẻ với nhau thời gian này trong năm. Giả định không khoa học của tôi là hầu hết chúng ta muốn rất nhiều thứ để được hạnh phúc. Đối với tôi , nó giống như một chỉ số bảng điều khiển cho ối mảnh tạo nên cuộc sống của tôi nói chung là làm việc tốt và hòa hợp với nhau. Nhưng làm thế nào để bạn tìm thấy nó? Tôi đã nghe nói rằng dài hạnh phúc là một cuộc hành trình , không phải là một điểm đến . Những người khác đã phát biểu rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn chúng tôi làm (hoặc không) mỗi ngày. Cả hai khái niệm là đúng sự thật tất nhiên, nhưng chúng không phải là tất câu chuyện .

Tin nhan chuc tet

Nghiên cứu mới về Hạnh phúc
Đã có một số nghiên cứu được ban bố gần đây đã khám phá các khái niệm về hạnh phúc trên cơ sở kỹ lưỡng và khoa học nhiều hơn bao giờ hết . Trong cuốn sách mới của cô, The Làm thế nào Hạnh Phúc , Đại học California Giáo sư Sonja Lyubomirsky kết luận rằng khoảng 50 % công suất của một người là [ luôn ] hạnh phúc là một trong hai di truyền hoặc thiết lập thông qua điều tầng lớp 16 tuổi . Thêm 10 % được xác định bởi cảnh ngộ của họ ngày nay cuộc sống (tài chính, các mối quan hệ , làm việc, vv ) . Và rằng lá about40 % đó là xác định bởi cái gì khác. Theo Lyubomirsky , rằng " cái gì khác " là thái độ của chúng tôi , bố trí, ý định của chúng tôi và trông chờ của chúng tôi .

Tin nhan tet

Cái gì của nghiên cứu này là, có, một số người trong thực tiễn có một thời kì dễ dàng hơn là ở và hạnh phúc. Trong khi một số người, điều này có thể là một tẹo buồn , nó thực sự không quan yếu với tôi . Sẽ luôn có những người thông minh hơn tôi trên một số chủ đề , có tay nghề cao hơn tại một số nhiệm vụ , và " dây " ngon hơn một tẹo trong một số lĩnh vực (chỉ cần cầu thân tôi ) . Các tin tốt là tôi vẫn còn kiểm soát được ít ra 40% những kết quả trong độ của tôi về hạnh phúc trên cơ sở ngày-to- ngày. Trong thực tại , vày niềm tin của tôi là tình cảnh cuộc sống của tôi cũng đẵn là định hình bởi cáctin nhan tetquyết định và hành động tôi làm cho tôi mất , tôi đích thực có khả năng kiểm soát khoảng 50% của các biến hạnh phúc của tôi ... Và đó chỉ là trong ngắn hạn .

Hạnh phúc và mối quan hệ
Có một , quan yếu Phát hiện mới về hạnh phúc mà cũng đáng để ý . Trong cuốn sách của mình, chệnh choạng trên Hạnh phúc , giáo sư Daniel Gilbert lưu ý rằng gần như tất tật hạnh phúc có nhiều kinh nghiệm trong bối cảnh của các mối quan hệ của chúng tôi với những người khác . Trong khi sự kiện kín đáo khăng khăng (như thắng lợi một giải thưởng, hoặc hoàn thành một đích ) có thể mang lại một chừng độ của niềm vui cá nhân chủ nghĩa, các sự kiện hạnh phúc vững bền nhất là một trong hai có kinh nghiệm hoặc thực hành trong bối cảnh của những người khác trong cuộc sống của chúng tôi . Hỗ trợ khái niệm này , người tham gia nghiên cứu của Lyubomirsky ngườitin nhan tetkhông có sức khỏe , các mối quan hệ thỏa mãn thường đánh giá mình là ít hạnh phúc về Hạnh phúc đố chủ quan của mình .

Nó cũng thích để biết một tí về mối quan hệ giữa hạnh phúc và tiền nong. Trong khi chúng tôi đã nghe cả thảy số tiền đó không thể mua được hạnh phúc ( hay ái tình ) , có một số tình huống mà nó có thể thực sự . Nhưng có mộttin nhan tet 2014đôi điều kiện mà cần được coi xét . Theo Gilbert, tiền chỉ đóng góp vào hạnh phúc của một người nếu 1) bạn chi tiêu nó ngay , 2) bạn đã đến từ công cụ tương đối thấp để bắt đầu, 3) bạn có nhiều hơn của nó so với hồ hết những người khác trong vòng tròn của gia đình , bạn bè và cộng sự.

Những gì chúng tôi có thể làm
Kết luận của tôi là có một vài điều rất đơn giản mà mỗi người chúng ta có thể làm một cách liền tù tù (hàng ngày ) mà sẽ xếp tầng hạnh phúc lợi của chúng tôi .

* Thực hiện nghệ thuật của lòng hàm ơn. Ngay tụ hợp não trên những điều trong cuộc sống mà chúng ta đã hạnh phúc cho , điều kiện nó để tìm nhà nước mà hơn và dễ dàng hơn . Một nghiên cứu gần đây của giáo sư Richard Davidson của Trường Đại học Wisconsin-Madison cho thấy những người dành 30 phút mỗi ngày tụ hợp vào lòng tốt , lòng từ bi và lòng hàm ơn đích thực bắt đầu đổi thay các khớp thần kinh cứng hệ thống dây điện trong bộ não của họ trong chí ít là hai tuần.

* Nhận tự chuyện trò của bạn trong rà. Hãy đối mặt với nó, đó là thực tiễn chẳng thể để trải nghiệm hạnh phúc khi tự chuyện trò của bạn là để nhắc nhỏm mình như thế nào khổ cực, bất hạnh và xấu đi bạn . Có nếp nói năng cho chính mình theo cách bạn muốn để có ... Ngay cả khi bạn không hoàn toàn có được nêu ra .

* Hội tụ vào nuôi dưỡng các mối quan hệ chất lượng . Cho dù ở nhà , tại nơi làm việc , hoặc trong cộng đồng rộng lớn , trở nên một người xây dựng con người. Không có gì khá là mạnh mẽ như lực lượng của lòng tốt , lòng hàm ơn , tình bạn và hướng về người khác mà boomerang quay lại ngay với bạn là .

* Hãy tìm những người hạnh phúc khác . Bạn có biết những người có xu hướng mang lại cho bạn xuống, không có vấn đề như thế nào lên bạn là ? Hạn chế tiếp xúc với họ. Và nếu có một số người mà ( vì cảnh ngộ ), bạn phải tương tác , hãy kiêntin nhan tetcố để tắt thiết lập chúng với rất nhiều người nhìn thấy thủy tinh như một nửa đầy đủ và xây dựng cho bạn lên . Một số trong những chọn lựa quan yếu nhất mà chúng ta làm trong cuộc sống sẽ là những người về những người mà chúng tôi quyết định xung quanh mình .

Chuyển di về phía trước

Đồng nghiệp của tôi và người bạn tốt Sue Thomas gần đây san sẻ một báo giá với bạn đọc của mình từ tác giả và giáo sư Đại học California John Schaar . Trong khi không cụ thể về hạnh phúc , nó trò chuyện sâu sắc về việc theo đuổi và cuộc hành trình về phía nó. "Ngày mai không phải là một số nơi chúng tôi đang đi, nhưng một trong chúng ta đang tạo . Các đường dẫn được không được tìm thấy, nhưng thực hành. Và hoạt động của làm cho chúng thay đổi cả nhà sinh sản và điểm đến của họ . "

Paul Meshanko là một diễn giả động lực , tác giả và chủ doanh nghiệp người hiểu rằng nó không phải những gì bạn nghĩ nhưng làm thế nào bạn nghĩ rằng quyết định thành công của bạn trong cuộc sống.

Trong khi nhiều diễn giả tiêu khiển, Paul sẽ giúp khán giả hiểu rằng nhiều hơn sinh sản và thực hiện nhiều hơn, trong mọi khía cạnh của cuộc sống, đòi hỏi nhiều hơn một dòng cảm giác tốt . Nó hệ trọng đến một sự thay đổi trong quá trình suy nghĩ và thái độ.

Năm 1997, sau một sự nghiệp 12 năm thành công với Honeywell Ô tô, Paul mở văn phòng bán hàng Cleveland Viện Edge học . Kể từ đó, ông đã cung cấp các bài thuyết trình phát biểu quan trọng tạo động lực và lãnh đạo, viên chức và phát triển nhóm các chương trình cho các công ty trên toàntin nhan tetquốc. Paul cũng là một nhà thiết kế góp phần tăng sự tôn trọng của công ty trong các chương trình đa dạng nơi làm việc ® .

Paul đã truyền cảm hứng hơn 500.000 đứa ở 20 quốc gia. Ông luôn được đánh giá là " tốt nhất trong lớp " loa và Hỗ trợ của các công ty trên toàn quốc. Chủ đề nói của ông hội tụ vào nhu cầu của khách hàng và bao gồm văn hóa tổ chức , đa dạng nơi làm việc , hiệu quả cá nhân, quản lý đổi thay , xây dựng nhóm , quản lý thời gian và cân bằng công việc - cuộc sống.

Bạn chỉ cần tình nó khi mọi người làm cho độ phân giải cho năm mới ? Bao nhiêu người mà bạn biết cho lên trên một độ phân giải khi họ phá vỡ nó? thực sự , bất cứ ai nói rằng nếu bạn không [ hoặc rơi ] một lần mà bạn phải bỏ hoàn toàn ? Vâng, những tin tưởng.# Tốt cho người viết bài là thước đo thành công của bạn không nặng bởi một bài báo hoặc thậm chí bằng cách viết bài của chính nó. Nó là một " thái độ " mà bạn phải trình bày , một trong đó bạn cần phải có trên 31 tháng 12 cũng như trên ngày 01 tháng 1 . Dưới đây là một số lời khuyên đối với việc giúp bạn trong các năm sắp tới :

1. Viết thường. Tôi sẽ không đề nghị gì " viết liền " có ý nghĩa đối với bạn, nhưng những gì nó nên có tứctin nhan tetthị bạn đưa ra một sản lượng bộ mà làm việc cho bạn . Có gì mạo hiểm , không có gì đạt được công cụ này : bạn không thử thách bản thân với những thứ lớn hơn và tốt hơn. Hãy nghĩ suy về điều này: bất cứ điều gì "x" số điều bạn viết trong những năm tới sẽ được thêm vào tổng số mà bạn đã viết cho đến nay. Nếu bạn muốn xúc tiếp miễn phí cho trang web của bạn , sau đó bài viết là cách tốt nhất để đi .

2 . Gửi sángtin nhan tetý. Một tác giả đồng thời kì gần đây kiêu hãnh với tôi rằng ông đã gửi một bài viết của mình hơn ba mươi trang web khác nhau . Tốt, tốt cho anh ta! Trong thực tế, ông chỉ phao phí thời kì của mình . Tôi đang nói gì vậy? Khi nó quay ra , một số các trang web anh nộp cho không cũng được xếp hạng bởi Google, một đôi người khác tước ra các liên kết của mình, và một bộ thứ ba là những gì tôi và những người khác sẽ cho là "khu phố xấu . " Tốt hơn để tụ hội vào một vài trang web tốt với hai hoặc ba liên kết nhẵn của bạn trong hộp nguồn lực hơn để chi tiêu thêm thời kì nộp bài viết để ít hơn các trang web sao. Mà chút " hoang toàng thời gian " tốt nhất có thể được , họ viết một bài viết !

3 . Blog Với Kỷ luật . Chung cục tôi đã nghiêm chỉnh trong việc viết blog chỉ trong tháng qua . Trong một số cách tôi vui rằng tôi đợi , nhưng ở khía cạnh khác tôi muốn tôi đã nhảy vào sớm hơn. Có tôi nhận ra những gì một đoạn văn ngắn gọn hoặc hai công văn hàng ngày có thể tạo ra trong cách liên lạc tăng lên , tôi sẽ đã bắt đầu viếttin nhan tetblog từ lâu. Chúng ta hãy chỉ nói rằng tôi cam kết để viết blog cho năm sắp tới! Làm thế nào về bạn ?

4 . Sửa chữa lớn trang web của bạn . Bạn có trang web riêng của bạn, phải không? Không, tôi không có tức thị một hoặc hai trang đi kèm với tài khoản DSL của bạn , chứ không phải của bạn cũng nghĩ ra, thiết kế cẩn thận và liền cập nhật trang web , phải không? Nếu bạn có một trang web và nó đã không có bất kỳ đại tu nghiêm trọng trong nhiều năm, thời gian cho bạn để có một cái nhìn gần hơn vào nó và cho nó một bản cập nhật . Có, làm mới các thông tin bản quyền bao gồm năm nay . Danh sách " có bản quyền năm 2001 " cung cấp cho người đọc ấn tượng rằng trang web của bạn chưa được cập nhật trong năm. Ôi!

Một trong những miêu tả yêu thích của tôi trong cuộc sống là thế này: "Người chiến thắng không bao giờ bỏ ; bỏ cuộc không bao giờ giành chiến thắng. " Nếu bạn rơi xuống , đứng dậy và nối làm việc hướng tới đích của mình . Một quờ quạng quân đội của các tác giả đang ủng hộ cho bạn và khuyến khích bạn trên . Nếu bạn thấy mình thiếu đích của mình , chỉ đơn giản là tiếp chuyện nơi bạn rời đi và bạn sẽ là tốt hơn cho nó .

Chúc mừng năm mới cho bạn và bạn ... Hiện nay bắt đầu viết !

Theo nguồnhttp://tinnhannoel.Wordpress.Com/2013/12/22/chuc-mung-nam-tet-2014-moi-voi-hinh-anh-tai-che/